組体操の一人技(幼児・保育園)一覧!組まない組体操も紹介!

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組体操は、保護者から感動を集める、運動会の人気種目。

コロナでも運動会で取り入れられる、組体操の一人技(幼児・保育園)一覧をご紹介します。

組まない組体操や、簡単で見栄えのいい組体操、組体操に代わる感動的な種目も、ご紹介します!

 

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組体操の一人技(幼児・保育園)一覧!

コロナ禍での保育園・幼稚園の運動会でおすすめなのは、組体操の一人技

一人技では単調で地味では?と感じるかもしれません。

しかし、工夫次第で素晴らしい種目となります。

 

全員で同じ動きをするのではなく、左右対象にしたり、全体でひとつの形となるように技を組み合わせてみましょう!

円になり、中央に足が向くようにして、数人のグループで同じ技をすると、美しいですよ。

 

組体操の技で1人で出来るものの一覧をご紹介します。

  • フラミンゴ(片足立ち)
  • 水平バランス
  • 前方バランス
  • V字バランス
  • 片手バランス
  • アザラシ
  • ブリッジ
  • 足上げブリッジ
  • 背倒立(スカイツリー)

下記の動画も参考にしてみて下さいね!

 

簡単な技を組み合わせることによって、工夫の幅も広がりますね。

「アザラシ」など可愛い名称の技は子ども達も喜びそうです!

オリジナルの技名を付けることで、子どもの意欲にもつながりますよ。

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組まない組体操

「組まない組体操」とはどのようなものなのか、気になりますよね。

「組まない組体操」について、ご紹介します!

 

組まない組体操は、一人技を連続で行ったり、大人数で行ったりするものです。

 

こちらは、後半少しふたり技もありますが、ほぼ一人技で構成されています。

簡単な動きばかりなので、運動会の幼児の組体操の参考になります!

 

幼稚園での演技の様子はこちらが参考になりますよ!
⇒https://youtu.be/s9CSRr4xCsU

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組体操の簡単で見栄えがする技

組体操の簡単で見栄えがする技をご紹介します。

組体操の簡単で、見栄えがする技でおすすめなのが、千手観音!

手を挙げるだけでポーズが決まります。

組まずに行うので、一瞬で出来上がる美しさや楽しさを味わうことが出来ますよ。

手のポーズを変えたり、顔を出してみたり、何パターンか続けて行うと素敵です。

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組体操ふたり技一覧

組体操のふたり技一覧をご紹介します。

幼児でも出来る2人技なので、保育園・幼稚園の運動会に取り入れやすいですよ!

  • Wバランス
  • 二段ベット
  • すべり台
  • しゃちほこ

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運動会の組体操、コロナでどうする?

今も昔も、運動会で組体操を取り入れている保育園・幼稚園や小学校は多いと思います。

組体操は子ども達にとってメリットがあるからです。

 

組体操の主なメリットは、

  • 全員で1つの表現に取り組むことで、一体感や役割の認識を深めることができる。
  • 成功することにより、強い達成感を感じることができる
  • 子ども達の役割に軽重があまりなく、運動が苦手な子供も参加しやすい
  • 一人一人の動きは単調でも、集団で表現することで見応えあるものになりやすい
  • 先生の発想で、子ども達の動きに工夫を加えやすい

などです。

 

組体操は、スポーツが盛んな方針の保育園・幼稚園で実施されているイメージですが、普通の保育園・幼稚園でも人気があります。

 

一方で、デメリットも存在します。

  • 何度も繰り返し練習するため練習量が多くなる
  • 動きが単調なため、子ども達が練習に飽きやすい
  • けがをしやすい
  • 的確に指導できる先生が必要
  • 肩や手足などを体をしっかり密着させるため、コロナ禍での実施が難しい

 

コロナ禍で組体操の実施を見送っている保育園・幼稚園や小学校もあるようです。

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組体操のコロナ対策

密を避けられないイメージのある組体操。

コロナ禍で行うにはどのような対策をすればよいのでしょうか。

 

組体操=密着するという概念にとらわれず、ピラミッドなどの大人数の技を避けて実施している例もあります。

  • 2〜3人でできる組体操を中心にする
  • 平行に並んだ状態で「ウェーブ」など取り入れることで綺麗に見せる

といった工夫をしている保育園・幼稚園もあります。

工夫次第で、出来る範囲は広がりますね。

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運動会の組体操の代わりの種目

保育園・幼稚園側からコロナ禍での組体操を反対されたり、「配慮」として取り止めた保育園・幼稚園もあります。

コロナ禍の運動会自体、「入場行進なし」「昼食なし」など短縮している保育園・幼稚園も多いですよね。

 

短縮版の運動会でも、園児の思い出に残る素敵なものにしてあげたいです。

そこで、組体操の代わりとなる種目をいくつかご紹介します。

コロナ禍でも密にならずに実施できる種目として、下記のものがあります。

組体操の代わりになる種目として、参考にしてください。

フラッグ(旗)ダンス

フラッグを持つことで、必然的に隣の園児と距離を置くことになります。

綺麗に揃うことで、見栄えも非常に良い種目です。

 

ただし、旗の先端がぶつかってケガをしないよう、配慮が必要です。

参考例がこちらです。

 

 

大きな旗を持つため、ハイテンポな曲は選ばないほうがよいでしょう。

「マル・マル・モリ・モリ!」「勇気100%」のようミディアムテンポの曲のほうが、子ども達も踊りやすいと思います。

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フラフープダンス

こちらもフラッグ同様、園児同士の距離をあける必要がある種目です。

腰で回すような難易度の高いものでなくても良いです。

 

フラフープを手に持って横に振ったりは、4歳児(年中)くらいから楽しんで練習できる種目でもあります。

 

また、小さな輪を使うことで、3歳児(年少)くらいから可能です。

 

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親子競技として取り入れるのも良いでしょう。

参考例がこちらです。

リボンダンス

こちらも隣の園児が近いと演技ができないため、距離をあける必要があります。

リボンを振ったり揺らしたり、3歳児(年少)でも可愛く演技することができるでしょう。

 

また、フラッグやフラフープよりも準備しやすいという利点もあります。

 

こちらの動画では「手作りリボン」の作り方と、簡単なリボンダンスの踊り方を紹介しています。

 

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フラフープ玉入れ

ダンシング玉入れを取り入れている保育園・幼稚園は多いと思います。

(簡単なダンスをし、曲が止まったら一斉に投げるというもの)

 

ダンシング玉入れは結局、曲が止まれば園児はカゴに向かって密集します。

そこで考え出されたのが「フラフープ玉入れ」です。

 

フラフープ玉入れのルールをご紹介します。

  1.  カゴの周りを囲むようにフラフープを置く
  2.  一つのフラフープに園児が1人が入る
  3. フラフープ内に同じ量の玉をセッティングしておく
  4. 園児は「自分のフラフープの中から出ずに」玉を投げる
  5. 飛んできて自分のフラフープ内に入った玉も投げていい

 

これなら玉入れも密にならずに楽しめますね!

 

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まとめ

今回は、運動会の組体操について、組まない組体操や一人技をご紹介しました。

コロナ禍で組体操をする際の対策や、組体操の代わりとなる種目もご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

 

運動会の準備は、コロナ禍でなくても大変な作業ですよね。

そこに感染対策への配慮も加わると、頭を抱えたくなるかもしれません。

 

しかし、工夫の仕方は色々あります。

コロナ禍だからこそ、視野が広がるチャンスかもしれません!

 

ここで紹介した情報が少しでもお役に立てば幸いです。

思い出に残る、素敵な運動会になるといいですね。

 

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